Целебное действие молока на организм человека

Люди пьют молоко много тысячелетий, постепенно одомашнивая животных. Наиболее распространено именно коровье молоко, так как оно обладает не только диетическими, но и целебными свойствами. В его составе много необходимого для человека кальция и других элементов, способствующих лучшему усвоению магния, фосфора и витаминов. Кальций особенно необходим для женщин в возрасте. Он укрепляет кости и помогает организму вырабатывать коллаген. Спортсмены также должны позаботиться о достаточном количестве молочных продуктов, являющихся отличным источником рибофлавина. Лучше всего приобретать фермерское молоко, не содержащее различных вредных добавок, в отличие от магазинной продукции.

Кроме всего прочего, молоко содержит много белков и углеводов. Оно способно снизить высокое кровяное давление и восстановить работу ЖКТ. Его рекомендуют в качестве профилактики появления раковых опухолей. Молоко снижает побочные действия при отравлении не только некачественной пищей, но и алкоголем, кислотами, щелочами. Выпивая на ночь стакан теплого молока можно избавиться от бессонницы.

В молоке содержится свыше 50 макро- и микроэлементов. Жир и белок участвуют в правильном развитии клеток, помогают вырабатывать энергию в необходимом количестве. Лучше всего коровье молоко усваивается у детей. Его регулярное применение улучшает память и настроение, вместе с тем укрепляя иммунную систему. С возрастом у некоторых людей способность его усваивать снижается, поэтому им лучше употреблять, не менее полезные кисломолочные продукты.

Молоко

Пчелиное маточное молочко ещё больший биологический стимулятор. Оно содержит множество витаминов, а его белковый состав похож на белковый состав сыворотки крови человека. Употребляя пчелиное молочко человек начинает ощущать прилив сил, у него повышается иммунитет и проходит депрессия. Его прописывают людям с проблемами в работе сердечно-сосудистой системы, так как при регулярном применении улучшается обмен веществ в сердечной мышце. Оно способствует повышению аппетита, а в сочетании с пчелоужалением, лечит ревматизм и артрит. Маточное молочко применяют и в косметологии, где добавляют его в состав кремов, которые восстанавливают и смягчают кожные покровы.

Любители молока и молочных продуктов легче переносят простудные заболевания и меньше подвержены депрессивным состояниям. К тому же они ещё и очень вкусные!

Также по теме: