Как сохранить здоровье зубов до старости?

Главная сложность решения данной проблемы в том, что на микрофлору ротовой полости влияет огромное количество факторов. И оказать влияние удается далеко не на все причины, провоцирующие ухудшение состояния зубов.

Разрушение эмали, возникновение различных патологий часто являются следствиями заболеваний внутренних органов, неправильного питания и режима сна-бодрствования, нарушенного обмена веществ организма, постоянных стрессов, ухудшения состояния окружающей среды и качества жизни. Чтобы минимизировать влияние перечисленных факторов, следует придерживаться главного правила: тщательно следить за своим здоровьем и своевременно принимать меры по предотвращению появления зубных патологий.

Важные шаги в решении данной задачи: профилактические осмотры и профессиональные чистки зубов в стоматологической клинике. Ежедневные гигиенические процедуры не обеспечивают полное очищение зубной эмали и десен. В ротовой полости остаются частички пищи, которые отрицательно влияют на микрофлору, мягкие и твердые ткани, становятся причинами возникновения, прогрессирования кариеса, благоприятной средой для размножения болезнетворных микроорганизмов. Подробнее об особенностях профессиональной чистки зубов вы можете узнать тут и ознакомиться с информацией, посвященной современным эффективным методам профгигиены.

Не менее важными шагами являются и пересмотр, изменение рациона питания, отказ от продуктов, причиняющих вред зубам. Из всех напитков максимальный урон зубной эмали наносят алкоголь и кофе. Не отстают от них в плане опасности сладкие газированные напитки. Это происходит из-за того, что они содержат большое количество фосфора, а тот не усваивается ослабленным организмом. Параллельно человек испытывает дефицит кальция, и в результате страдает здоровье зубов, десен, ротовой полости.

Важно знать: перечисленные продукты содержат пищевые красители. Последние влияют на цвет зубной эмали, провоцируют на ней образование темных пятнышек, налета, где вредоносные микроорганизмы организуют свои колонии. Чтобы восполнять дефицит кальция, улучшать микрофлору ротовой полости, в рационе должны постоянно присутствовать молочные продукты, зелень, салаты из свежих овощей и фруктов. Избавиться от нехватки микроэлемента поможет употребление семечек, орехов, сухофруктов. Не менее полезны для здоровья зубов зернобобовые культуры. А кофе лучше заменить отварами шиповника, мятными чаями, которые благотворно влияют на состояние зубной эмали.